¿Cuál es el color de tu orina?

A través de la orina expulsamos a diario cientos de desechos que nuestro cuerpo no necesita y que provienen de todo lo que comemos y bebemos. Sin embargo, la orina también puede servir para alarmarnos de algún problema de salud, ya que cuando algo no anda bien, la tonalidad puede cambiar y se puede presentar un olor fuerte que nos puede resultar desagradable.

Aquí te explicamos 8 tipos de orina que podrían decir algo importante sobre la salud

Orina de color amarillo claro
La orina de una persona saludable es de color amarillo brillante casi transparente. Ese color característico de la orina se debe a un pigmento llamado urobilina. Nuestra orina normal transporta esas urobilinas, las cuales se diluyen en agua y crean ese color amarillo casi transparente que indica que tenemos una correcta hidratación. Por lo tanto, si el color amarillo es intenso quiere decir que estamos deshidratados.

Sin embargo, si el color de la orina es demasiado claro y la persona tiene la necesidad de orinar frecuentemente, puede tratarse de la intoxicación por agua, o sobrehidratación, que se produce cuando la persona consume agua en exceso.

Orina turbia
Una orina turbia puede indicar que contiene fosfato, lo cual podría ser producto de piedras en el riñón. Si la orina continúa turbia durante algunos días es un signo claro de una infección en el tracto urinario, por lo que se recomienda visitar al doctor. Por lo general, el color turbio en la orina viene acompañado de un olor fuerte en la misma y deseo frecuente de ir al baño.

En el caso de los hombres, el color de orina turbia o sucia puede deberse al semen que queda en el tracto urinario.

Orina azul verdosa
Por lo general se debe a algo que has comido previamente, especialmente si dicho alimento tenía un colorante azul o verde. Por ejemplo, los espárragos pueden hacer que la orina tenga un tono verde o azul.

Por otro lado, una tonalidad azul o verdosa también podría indicar que estás en un proceso de cambiar vitaminas o medicamentos. Si ninguno de estos dos casos te explica la tonalidad azul verdosa, consulta al médico.

Orina color naranja
El consumo de alimentos como mora de los pantanos (mora naranja), remolacha, zanahorias o cualquier alimento naranja, puede hacer que la orina sea de color naranja. Algunos medicamentos o la deshidratación también puede provocar que la orina tenga esta tonalidad. Si la orina es de un tono naranja oscuro casi marrón, podría significar que tiene bilis. En estos casos lo mejor es consultar al médico.

Orina color marrón
La orina color marrón puede ser producto de haber ingerido alimentos como frijoles, habas, alubias, ruibarbo o algunos tipos de medicamentos. En un caso más extremo este color de orina puede estar indicando un problema del hígado o mucha deshidratación.

Orina espumosa
En estos casos casi nunca se ve alterado el color de la orina pero, en ocasiones, sí puede tener un tono más oscuro que puede ser muy alarmante. Si la orina es demasiado espumosa puede estar indicando el exceso de proteínas en el organismo.

Orina de olor fuerte
Ningún tipo de orina huele precisamente bien; sin embargo, todos sabemos diferenciar el olor particular de una orina normal y el olor cuando es demasiado fuerte. Los malos olores en la orina pueden ser producto del consumo de café o espárragos. Si este no es tu caso, pero la orina es de olor fuerte, lo ideal es consultar al médico.

Orina de color rosa o rojizo
Algunos alimentos que son de color rojo natural pueden causar alteraciones en el color de la orina y proporcionarle una tonalidad rosa o rojiza. El consumo de arándanos, ruibarbo o algún alimento rojizo puede hacer que la orina cambie a este tono. Sin embargo, este color en la orina también puede deberse al consumo de ciertos medicamentos, sangre en orina, ejercicio intenso o una infección. Si la orina no vuelve a su color habitual antes de 24 horas, consulta al médico.

En casos más extremos, el color rosa o rojizo en la orina puede ser indicador de cáncer de riñón, próstata agrandada o cálculos en la vejiga.

Si deseas mayor información acerca de este tema, envíanos tus comentarios, llámanos y agenda tu cita al 1157-7575 ó 8348-7320 · www.urologomanuelmendoza.com

Remedios naturales para el sistema urinario

El sistema urinario es el encargado de expulsar las sustancias que son nocivas y los diferentes residuos que están en el organismo. Los riñones son el compuesto principal, los cuales se encargan de la filtración de la sangre para la producción de orina.

MANTENER SANO EL SISTEMA URINARIO

Es importante realizar actividad física, como caminar mínimo 30 minutos diarios y agacharse por momentos del día desde que sea posible hacerlo.

Una parte muy importante para mantener sano el sistema urinario es la prevención, se recomienda orinar inmediatamente sienta ganas si es posible, también es muy importante el asea. La limpieza del baño es fundamental y limpiarse de adelante hacia atrás para evitar las bacterias del ano.

Llevar una alimentación rica en vitamina C, frutas, verduras y tomar de 6 a 8 vasos de agua por día.

ENFERMEDADES Y REMEDIOS

Cálculos y arenillas renales

Son acumulaciones de calcio en la vejiga, estas no logran ser liberadas por medio de la orina. Pueden presentar dolores en la espalda y se van desplazando a la vejiga.

Recomendaciones y remedios:

  • Se recomienda poner hojas de tomatera en la zona para calmar el dolor, es bueno dos veces por día.
  • También se pueden comer hojas de perejil, malvavisco y diente de león. Esto debe hacerse una vez por día.
  • Es muy importante tomar mucha agua de 6 a 8 vasos al día y tratar de evitar alimentos ricos en vitamina C como los quesos o la leche.

Cistitis

Es la inflamación de la vejiga. Presenta dolor al orinar y ganas de hacerlo con frecuencia, en muchas ocasiones la orina se puede ver como sucia y hasta puede llegar a tener mal olor. La cistitis puede ser más común en las mujeres que en los hombres.

Recomendaciones y remedios:

  • Se recomienda tomar bebidas de apio, hinojo y tomillo una o dos veces por día en agua.
  • Tratar de evitar al máximo el consumo de azúcar, el café y las comidas picantes, irritantes, aliños y salsas.
  • Es bueno consumir vitamina C.
  • Tomar mínimo 6 a 8 vasos de agua por día.
  • Es bueno tomar jugos de naranja, rábano y cebolla, se licuan todos los ingredientes en agua y se toman varios vasos por día.
  • Tomar toronjil con la raíz en agua puede ser de gran utilidad, un vaso después de cada comida y el primero en ayunas.

Inflamaciones en la próstata

Produce dificulta para orinar, goteo al hacerlo y pérdida de fuerza. Es muy común en los hombres a edades avanzadas.

Recomendaciones y remedios:

  • Se recomienda comer productos a base de soya, pescado y raíz de ortiga.
  • También es bueno comer semillas de auyama.
  • Tomar caldo de cebolla, alcachofa, zanahoria.
  • Ingerir una copita de jugo de limón al día.
  • Consumir 3 bebidas de cola de caballo por día en agua.
  • Comer cebolla cruda.
  • Hacer vapores en la zona con caléndula.
  • Es bueno comer una cucharadita al día de semillas de ahuyama o también conocida como zapallo o calabaza, semillas tostadas y molidas.

Factores de riesgo del cáncer de riñón

La genética, la obesidad y el consumo de tabaco son algunos de los factores que pueden predisponer a sufrir un cáncer de riñón, una patología que, con un diagnóstico precoz, tiene una alta tasa de supervivencia.

Aunque no existe una causa única ni bien definida, se conocen varios factores de riesgo para el desarrollo del cáncer renal. De cara a poder prevenirlo, hay que aclarar que sobre algunos de estos factores de riesgo del cáncer renal no se pueden tomar medidas preventivas, como la edad (a partir de los 50 años es más frecuente), el sexo (mayor incidencia en los varones) o la raza (su prevalencia es un poco más elevada en las personas de raza negra).

Pero en otros casos sí podemos prevenirlos:

Tabaco: se considera responsable directo de la tercera parte de los cánceres de riñón. Está ligado al número de cigarrillos y al tiempo de tabaquismo, disminuyendo este riesgo progresivamente al dejar de fumar.
Obesidad: también parece ser responsable de otra tercera parte de los casos de este tumor. el mecanismo por el cual se produce no es bien conocido, aunque se barajan alteraciones hormonales y de resistencia periférica a la insulina como principales causas.
Dieta: se considera que el consumo de carne (grasas) favorecería el desarrollo de este tumor, si bien la dieta rica en frutas y vegetales podría ser protectora.
Alcohol: el consumo de alcohol puede predisponer a su aparición, tanto en mujeres como en hombres.
Enfermedades renales: tanto la enfermedad quística renal como los pacientes con insuficiencia renal crónica en tratamiento con diálisis parecen tener una mayor probabilidad de desarrollar un adenocarcinoma renal.
Factores genéticos: el cáncer de riñón es más común en personas con familiares de primer grado afectados por esta enfermedad. El cáncer renal por causa genética representa un 2% de los casos de este tumor. Su presentación suele ser bilateral, o varias masas sólidas, aparece a edades más tempranas y en ocasiones relacionado con otras enfermedades. Se reconocen cuatro enfermedades genéticas que se relacionan con el cáncer renal, que son el síndrome de Von-Hippel-Lindau, el carcinoma papilar hereditario tipo I, el carcinoma papilar hereditario tipo II y el síndrome de Birt-Hogg-Dubé.

¿A qué edad debo ir con el Urólogo?

Las enfermedades urológicas afectan cualquier edad, aunque son más frecuentes en la edad adulta. En los niños la patología suele ser diferente, lo que ha motivado la aparición de una subespecialidad, la urología infantil. En el adulto son muchas las patologías que le pueden afectar: infecciones, litiasis, tumores, infertilidad, impotencia o disfunción eréctil, incontinencia urinaria etc. El paciente debe acudir a valoración urológica en el momento que presente cualquiera de estas patologías con independencia de la edad. En cualquier caso, se recomienda que los varones mayores de 40 años acudan al Urólogo para revisión prostática tengan o no síntomas.

El urólogo es el especialista que estudia la próstata, el sistema genitourinario y la salud sexual entre otras cosas, no sólo está para la prevención del cáncer de próstata. Aunque no sea del agrado para muchos, es recomendable hacer chequeos en el urólogo, de forma regular, a partir de los 40 años, enseguida mencionamos 5 razones principales:

1- Mejorar la calidad de vida

La cálidad de vida es muy importante, a partir de los 40, la próstata y la vida sexual, pueden causar problemas en esta época de la vida.

Los urólogos son los especialistas expertos en el manejo de estos temas y nos pueden guiar sobre el estilo de vida adecuado, cuando simplemente debemos seguir y cuándo tratar un problema.

2- Detección del aumento de tamaño de la próstata

A los 40 años de edad, podemos comenzar a tener dificultad para orinar debido al crecimiento de la próstata, esto forma parte del envejecimiento. Esto nos puede llevar, a tener que ir constantemente al baño, día y noche, provocando una pérdida de calidad vida.

El tratamiento del crecimiento prostático es fundamentalmente con medicación con el fin de aliviar los síntomas o incluso reducir parcialmente su tamaño. Estos medicamentos son muy eficaces y los efectos secundarios son infrecuentes.

3- Tratamiento de la disfunción eréctil

La disfunción eréctil y la disminución de la libido no es raro en los hombres a partir de los 40-50 años de edad. El urólogo puede ayudar a determinar la causa de este problema y pautar un tratamiento que mejora nuestra vida sexual.

4- Vasectomía

La vasectomía es un procedimiento quirúrgico, ambulatorio, sencillo y seguro, sin riesgos a largo plazo. La vasectomía consiste en la sección y ligadura de los conductos deferentes. Como consecuencia, en poco tiempo el semen eyaculado no contiene espermatozoides.

La mayoría de los hombres, a los 40 años ya han sido padres y no quieren tener más hijos. En estos casos, la realización de una vasectomía es un buen método anticonceptivo que mejorara la vida sexual con su pareja.

5- Detección de cáncer de próstata

Hay argumentos a favor y en contra de las determinaciones de PSA de rutina debido a que los resultados de las pruebas pueden ser confusas, no concluyentes y den lugar a pruebas y tratamientos innecesarios.

A los 40 años, una determinación de PSA, sólo puede predecir el riesgo de cáncer de próstata.

En resumen, las visitas con regularidad al urólogo son importantes, ya que según vamos envejeciendo, aparecen en los hombre problemas en la próstata, en la actividad sexual, etc. que disminuyen la calidad de vida.

Además, por supuesto de la detección precoz del cáncer de próstata que mejora el pronóstico de la enfermedad.

Los hombres que tienen una vida sexual activa tienen menos riesgo de sufrir cáncer de próstata

No hay una estrategia probada para prevenir el cáncer de la próstata, pero puedes reducir el riesgo de contraerlo llevando una vida saludable, que incluya ejercicio y una dieta equilibrada.

En el caso de la alimentación, consume las grasas de origen vegetal en lugar de grasas animales. Por ejemplo, cocina con aceite de oliva en lugar de mantequilla. Espolvorea nueces o semillas en tu ensalada en lugar de queso.
Come pescado, como el salmón, el atún y el arenque, ricos en ácidos grasos omega 3, un tipo de ácido graso que se ha relacionado con un menor riesgo de cáncer de la próstata. También la linaza es otra forma de añadir omega-3 a tu dieta.

Reduce la cantidad de productos lácteos. Se dice que los hombres que comen la mayor cantidad de ellos, incrementan el riesgo de desarrollar cáncer de la próstata.

Mantén un peso saludable. Los hombres que son obesos –que tienen un índice de masa corporal (IMC) de 30 o más- pueden tener un riesgo mayor de cáncer de próstata.

Haz ejercicio. Los hombresque practican algún ejerciciotienen un riesgo menor dedesarrollar este padecimiento.

Hazte pruebas de detección temprana con un profesional de la salud. La Sociedad Americana del Cáncer recomienda que los hombres que están en mayor riesgo, aquellos con un pariente de primer grado con cáncer de próstata, se hagan exámenes de detección de cáncer de la próstata a partir de los 40 años.

Hay medicamentos que reducen el riesgo. Algunos hombres tienen un mayor riesgo de desarrollar este tipo de cáncer, para ellos puede haber otras opciones como tomar ciertos medicamentos, aunque no están exentos de provocar efectos secundarios.

La relaciones sexuales pueden ayudar a prevenir el cáncer de próstata
Según unos estudios nuevos una de las mejores maneras para reducir el riesgo de desarrollar cáncer de la próstata es eyaculando con frecuencia.

Para el estudio se les pidió a todos los hombres que participaron (32,000 en total), que tenían de 20 a 29 años y de 40 a 49 años, que reportaran su frecuencia mensual promedio de eyaculaciones durante todo un año; pidiendo explícitamente que registraran las eyaculaciones de las relaciones sexuales, de las masturbaciones y de las emisiones nocturnas.

Los resultados revelaron que el riesgo de contraer el cáncer de la próstata fue 20% menor en los hombres que eyaculaban al menos 21 veces al mes que en los hombres que eyaculaban de 4 a 7 veces al mes. La reducción del riesgo de 20% se vio tanto en los hombres de entre 20 a 29 como de entre 40 a 49 años.

En los hombres de 40 a 49, la mayoría (38,0%) reportaron de 8 a 12 eyaculaciones al mes; sólo el 8,8% reportó menos de 21 eyaculaciones al mes.

Más allá del número exacto de eyaculaciones, el estudio se basó en la relación dosis-respuesta, arrojando la premisa de que “la actividad sexual podría ser buena para la salud de la próstata”.

Desde luego, si tienes factores de riesgo para desarrollar cáncer de la próstata, si tienes síntomas y/o si tienes cualquier duda, llámanos y agenda tu cita al 1157-7575 ó 8348-7320 · www.urologomanuelmendoza.com

El cáncer de próstata es la causa más común de muerte por cáncer en hombres mayores.

Es el cáncer que empieza en la glándula prostática. La próstata es una pequeña estructura con forma de nuez que forma parte del aparato reproductor masculino. Este órgano rodea la uretra, el conducto que transporta la orina fuera del cuerpo.
El cáncer de próstata es la causa más común de muerte por cáncer en hombres mayores de 75 años de edad. Este tipo de cáncer rara vez se encuentra en hombres menores de 40 años de edad.

Las personas que están en mayor riesgo incluyen:

– Hombres de raza negra, que también son más propensos a padecer este cáncer a cualquier edad.
– Hombres mayores de 60 años.
– Hombres que tengan un padre o hermano con cáncer de próstata.
– Hombres que han estado expuestos al agente naranja.
– Hombres que consumen demasiado alcohol.
– Hombres que consumen una dieta rica en grasa, especialmente animal.
– Hombres obesos.
– Trabajadores de plantas de neumáticos.
– Pintores.
– Hombres que han estado expuestos al cadmio.
– El cáncer de próstata es menos común en personas que no comen carne (vegetarianos).

Un problema común en casi todos los hombres a medida que envejecen es el agrandamiento de la próstata. Esto se denomina hiperplasia prostática benigna o HPB. Este problema no eleva su riesgo de cáncer de próstata. Sin embargo, puede elevar el resultado del examen de sangre para el antígeno prostático específico (PSA, por sus siglas en inglés).

Síntomas
Con el cáncer de próstata incipiente, a menudo no hay ningún síntoma.

La prueba de sangre para el antígeno prostático específico (PSA) se puede hacer para examinar a los hombres en busca de cáncer de próstata. Con frecuencia, el nivel de PSA se eleva antes de que haya algún síntoma.

Los síntomas que aparecen en la lista de abajo pueden ocurrir con el cáncer de próstata, a medida que éste va creciendo en dicha glándula. Estos síntomas también pueden ser causados por otros problemas de la próstata:

  • Demora o lentitud para iniciar la micción.
  • Goteo o escape de orina, con mayor frecuencia después de la micción.
  • Chorro urinario lento.
  • Esfuerzo al orinar o no ser capaz de vaciar toda la orina.
  • Sangre en la orina o el semen.
  • Cuando el cáncer se ha diseminado, puede haber dolor o sensibilidad ósea, con mayor frecuencia en la región lumbar y los huesos de la pelvis.

Un tacto rectal anormal puede ser la única señal del cáncer de próstata.

Se necesita una biopsia para saber si usted tiene cáncer de próstata. Una biopsia es un procedimiento para extraer una muestra de tejido de la próstata. La muestra se envía a un laboratorio para su análisis. Esto se hará en el consultorio del médico.

El médico puede recomendar una biopsia si:

Usted tiene un nivel de antígeno prostático específico alto.
Un tacto rectal revela una superficie dura e irregular.

Si tiene dudas o alguna inquietud acérquese con nosotros y con gusto le ayudaremos, de igual manera existen formas de disminuir el riesgo del cáncer de próstata, como hacer cambios en el estilo de vida, tales como dieta y ejercicio.

Dr. Manuel Mendoza Muñiz l http://urologomanuelmendoza.com/
citas al: 1157.7575 / 8348.7463

La diabetes en varones provoca testosterona baja y problemas de erección

La diabetes es una enfermedad en la que el nivel de glucosa (azúcar) en sangre es demasiado alto. Un nivel alto de glucosa durante varios años puede dañar los tejidos y fibras del pene dificultando la erección.
¿Cómo afecta la diabetes a los problemas de erección?
La diabetes puede dañar los nervios, el tejido eréctil y los pequeños vasos sanguíneos en el pene:

  • El daño en el tejido eréctil no permitirá que las fibras musculares del pene se relajen adecuadamente, de manera que el pene no se puede llenar durante la erección.
  • El daño en los nervios puede dar lugar a menos sensaciones en el pene y menos señalización hacia él desde el cerebro, lo que hace más difícil conseguir y mantener una erección.
  • El daño en los vasos sanguíneos también impedirá que el tejido eréctil se llene de sangre.

Cualquiera que tenga diabetes y sienta que es la causa de problemas en su vida sexual debería hablar sobre ello con su médico. El médico puede comprobar si hay alteraciones en las arterias o el sistema nervioso. En algunas ocasiones estos aspectos necesitan atención especial por sí mismos. El médico también puede comprobar si algún medicamento que estés tomando contribuye a la disfunción eréctil.

Afortunadamente, el tratamiento para la disfunción eréctil en la diabetes ha mejorado considerablemente. A menudo el primer paso – reconocer el problema – es el mayor obstáculo. Una vez que se ha superado, y con ayuda y apoyo de tu pareja y del médico, puedes empezar el tratamiento.
¿Qué tratamientos hay disponibles?
La gran mayoría de los tratamientos disponibles en la actualidad pueden ser eficaces en hombres con diabetes. Se trata de encontrar el más adecuado para ti. Los medicamentos orales se usan a menudo como primera línea de tratamiento, (diferentes opciones de tratamiento con distinta duración de acción y algún tratamiento diario), teniendo en cuenta otras opciones de tratamiento si estas no funcionan.

El tratamiento puede depender de lo que está causando el problema y de lo saludable que usted esté. Acérquese con nosotros, y juntos encontraremos el mejor tratamiento en su caso.

Llame hoy mismo y pida su cita al tel. (81) 1157.7575

Dr. Manuel Mendoza

Síndrome metabólico

El SÍNDROME METABÓLICO es un conjunto de factores de riesgo que aumentan la probabilidad de padecer ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES Y DIABETES. Incluyen:

  • DISLIPIDEMIA

Se refiere a las concentraciones de lípidos en sangre (colesterol o triglicéridos) por arriba de lo normal.
Criterios para Síndrome Metabólico:
Colesterol HDL en Mujeres menor a 50 mg/dl y en Hombres menor a 40 mg/dl y TriglicériMos mayor o igual a 150 mg/dl


  • OBESIDAD ABDOMINAL

Esta se diagnostica por circunferencia de cintura elevada.
Criterios para Síndrome Metabólico:
Mujer cintura mayor/igual a 80cm
Hombre cintura mayor/igual a 90cm

La circunferencia de cintura está directamente relacionada con la probabilidad de presentar Enfermedades cardiovasculares.

  • HIPERTENSIÓN ARTERIAL ELEVADA

Es uno de los factores de riesgo más importantes para padecer enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares y falla renal.
Los Criterios para Síndrome Metabólico son:
Presión arterial elevada mayor-igual a 135/85 mg Hg o previo diagnóstico de presión arterial alta.

  • HIPERGLUCEMIA O RESISTENCIA A LA INSULINA

Se refiere a alteraciones de la Glucosa en sangre.
Los Criterios para Síndrome Metabólico son:
Glucosa elevada en sangre mayor-igual a 100 mg/dl o diagnóstico previo de Diabetes.

Hoy sabemos que la DISFUNCIÓN ERECTIL es una enfermedad subyacente en un 70% de los casos. Y podemos afirmar categóricamente que es un signo o un síntoma de un padecimiento como la diabetes mellitus, hipertensión arterial, problemas vasculares, colesterol elevado, obesidad, tabaquismo, alchoholismo o drogadicción.

Si tienes alguna duda o inquietud, estamos para ayudarte. LLama hoy mismo y saca una cita al 1157.7575
Dr. Juan Manuel Mendoza Muñiz · Urología y Urodinamia
 

Aumento del tamaño de la próstata

¿Es sólo un aumento del tamaño de la próstata debido a la edad o se trata de un cáncer de próstata?

Un aumento del tamaño de la próstata y un valor de PSA elevado son normalmente, para un hombre, una señal de que hay que analizar la próstata de forma más exacta.

Detrás de un aumento tal, en combinación con un valor de PSA elevado, a menudo puede haber un carcinoma de próstata.

Aumento del tamaño de la próstata de carácter maligno

Con el paso de la edad, la próstata suele aumentar de tamaño. Este aumento lo provocan nódulos benignos (los llamados adenomas) en el núcleo de la próstata. Un aumento de tamaño no significa obligatoriamente una enfermedad. A no ser que entre los muchos nódulos en el núcleo de la próstata se oculten acumulaciones de tejido de carácter maligno. Pero éste no suele ser el caso. La mayoría de los carcinomas se encuentran en la envoltura de la próstata. Debido al aumento del tamaño del núcleo, la envoltura de la próstata (llamada zona periférica) se vuelve cada vez más fina y/o comprimida.

Si hay un valor de PSA elevado en combinación con un aumento de tamaño, debería determinarse si la causa es un cáncer de próstata. Normalmente, las alteraciones a menudo pequeñas del tejido no pueden reconocerse mediante ultrasonido, es decir, no puede diferenciarse el tejido benigno del tejido maligno. Sin embargo, esto sí que es posible con nuestro procedimiento con un aparato de IRM. Con él podemos reconocer cambios mínimos en el tejido y diferenciar las estructuras de tejido benignas de las enfermas.

Aumento del tamaño de la próstata de carácter benigno

Un aumento del tamaño de la próstata de carácter benigno es una enfermedad frecuente en hombres de mediana edad. También se denomina hiperplasia benigna de próstata (HBP). Los nódulos (adenomas) crecen a diferentes tamaños y a menudo también oprimen la uretra y la vejiga. Esto tiene como consecuencia que muchos hombres sientan ganas de orinar y tengan que ir constantemente al baño

La causa de ulceraciones o nódulos benignos se cree que está en la acumulación de determinadas hormonas y en la disminución de la testosterona con la misma cantidad de estrógenos.

Los síntomas

La próstata crece de forma bastante lenta, por ello, al principio, el cambio no suele notarse.

Pero cuando ya provoca molestias, es cuando se diagnostica su aumento de tamaño. El primer síntoma suele ser el debilitamiento del chorro de orina y las ganas de orinar por la noche. Con el estrechamiento de la uretra se producen anomalías en el vaciado de la vejiga y una micción frecuente pero escasa, a veces sólo en forma de gotas. A menudo se determina como diagnóstico adicional un sobre esfuerzo crónico de la musculatura de la vejiga que hace que los músculos se distiendan con el paso del tiempo.

 

NO ALCANZAS A LLEGAR AL BAÑO (INCONTINENCIA)

¿Qué es el entrenamiento de la vejiga?

El entrenamiento de la vejiga es una manera de aprender a manejar la incontinencia urinaria. Por lo general, se usa para la incontinencia por esfuerzo, la incontinencia de urgencia o una combinación de los 2 tipos (incontinencia mixta). La incontinencia por esfuerzo se produce cuando tiene pérdidas de orina debido a la presión repentina en los músculos de la parte inferior del abdomen, como al toser, reírse, levantar algo o hacer ejercicio. La incontinencia de urgencia se produce cuando la necesidad de orinar es tan urgente que no puede llegar a tiempo al baño. A continuación se explican algunas técnicas de entrenamiento de la vejiga.

¿Cómo puede ayudar el entrenamiento de la vejiga?

El entrenamiento de la vejiga puede ayudar de las siguientes maneras:

  • Incrementando el tiempo entre las idas al baño.
  • Aumentando la cantidad de orina que puede retener la vejiga.
  • Mejorando el control sobre la necesidad imperiosa de orinar.

A continuación se presenta una lista con tres métodos de entrenamiento de la vejiga:

  • Ejercicios de Kegel: Estos ejercicios ayudan a fortalecer los músculos que se usan para detener el flujo de orina.
  • Retraso de la orina: Algunas personas que tienen incontinencia de urgencia pueden aprender a posponer la orina cuando sienten la necesidad imperiosa de orinar. Comienza intentando retener la orina durante 5 minutos cada vez que sienta una necesidad imperiosa. Cuando le resulte fácil esperar 5 minutos, intente aumentar el tiempo a 10 minutos hasta que orine cada 3 a 4 horas. Cuando sienta la necesidad imperiosa antes de que termine el tiempo, puede intentar usar técnicas de relajación. Respire lenta y profundamente. Concéntrese en la respiración hasta que desaparezca la necesidad imperiosa de orinar. Los ejercicios de Kegel también pueden ayudar a controlar la necesidad imperiosa de orinar.
  • Idas al baño programadas: Algunas personas controlan la incontinencia yendo al baño según un programa. Esto significa que usted va al baño a horas establecidas, independientemente de si siente la necesidad imperiosa o no. Por ejemplo, podría empezar yendo al baño cada una hora. Después, aumenta el tiempo en forma gradual hasta que encuentre un programa que funcione para usted.

Tenga en cuenta que el entrenamiento de la vejiga puede llevar de 3 a 12 semanas. No se desaliente si no tiene resultados inmediatos o si sigue experimentando alguna incontinencia.